الأخبار الوطنية
محاضرة في الجامع الكبير بنواكشوط: “المدرسة الرمضانية وأثرها في تزكية النفوس”
احتضن الجامع الكبير في نواكشوط، اليوم الأربعاء، محاضرة بعنوان: “المدرسة الرمضانية وأثرها في تزكية النفوس”، ألقاها الفقيه الطيب ولد الشواف، ركّز خلالها على القيم والتربيات الروحية التي يكتسبها المسلم خلال شهر رمضان، وسبل الحفاظ عليها بعد انتهاء الشهر الفضيل.
أبرز ما جاء في المحاضرة
القيم الروحية والأخلاقية
- الصيام كدورة تكوينية مكثفة في الأخلاق والقيم.
- قيم يجب أن تلازم المسلم طيلة حياته:
- تقوى الله ومراقبة النفس
- الرجاء والتوبة
- التحلي بالصبر والقيام بصلوات التطوع بعد رمضان
- أهمية قيام الليل، وقراءة القرآن، والإنفاق في سبيل الله.
- التحلي بـ: الخوف من الله، الصبر على أذى الناس، العفة، الكرم والجود.
- التأكيد أن العبادة في رمضان هي نفسها في بقية أيام السنة.
الجانب الصحي بعد الصيام
تحدث الدكتور بنن عابدين، أخصائي أمراض الكبد والجهاز الهضمي، عن النظام الغذائي الصحي بعد رمضان، مشيراً إلى:
- ضرورة التدرج في تناول الطعام يوم العيد لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الابتعاد عن: الوجبات الثقيلة والحلويات والإفراط في المنبهات (قهوة وشاي).
- أهمية الإكثار من السوائل، خاصة الماء، مع تخفيف حجم الوجبات تدريجياً.
الخلاصة:
المحاضرة جمعت بين البعد الروحي للأخلاق والقيم الإسلامية والنصائح الصحية بعد الصيام، مؤكدة أن رمضان فرصة لبناء سلوك مستدام واتباع نمط حياة متوازن على المستويين الروحي والصحي.
