الشعر الجاف: أسباب المشكلة وطرق العناية الصحيحة لاستعادة الترطيب واللمعان
يمثل الشعر الجاف مشكلة تؤرق الكثير من النساء، إذ يبدو هشا وهيشًا وباهتًا، إضافة إلى صعوبة تمشيطه وتصفيفه، ما يؤثر على مظهره وصحته بشكل عام.
وأوضحت مجلة «فرويندين» الألمانية، عبر موقعها الإلكتروني، أن السبب الرئيسي لجفاف الشعر يعود إلى عدم إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس كمية كافية من الزهم، وهو المادة الطبيعية التي تشكل طبقة حماية للشعر وتمنحه الترطيب اللازم. وعند غياب هذه الطبقة، يفقد الشعر مرونته وحيويته.
وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن لجفاف الشعر أسبابًا متعددة، من بينها الاستعداد الوراثي، والعوامل البيئية مثل التعرض للشمس والهواء الجاف، إلى جانب التغيرات الهرمونية ونقص بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
معدل غسل الشعر
فيما يتعلق بالعناية السليمة بالشعر الجاف، شددت «فرويندين» على أهمية عدم غسل الشعر بشكل متكرر، لأن الإفراط في الغسل يؤدي إلى إزالة الزهم الطبيعي الواقي من فروة الرأس والشعر، ما يزيد من حدة الجفاف.
وأشارت إلى أن غسل الشعر الجاف مرة واحدة أسبوعيًا يُعد كافيًا، مع اختيار شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات أو السيليكون. كما يُفضل غسل الشعر بالماء البارد، لأنه يساعد على غلق مسام الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.
الترطيب والتغذية
يُعد الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالشعر الجاف، سواء من خلال استخدام زيوت طبيعية غنية بالمواد المرطبة مثل زيت الجوجوبا والزيتون واللوز، أو عبر الاهتمام بالتغذية السليمة.
وينصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والبيوتين، الموجودة في أطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والسلمون والحبوب الكاملة، مع إمكانية اللجوء إلى المكملات الغذائية عند الحاجة. كما أن شرب كميات كافية من الماء يساهم في ترطيب الشعر من الداخل وتعزيز صحته.
الحماية من الحرارة الزائدة
حذرت المجلة أيضًا من تعريض الشعر الجاف للحرارة المرتفعة، إذ إن الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر ومكواة الفرد أو التجعيد يضعف الطبقة الخارجية للشعرة، ما يؤدي إلى زيادة الجفاف وظهور مشكلات مثل تقصف الأطراف.
ولذلك يُفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا في الهواء قدر الإمكان. وعند استخدام مجفف الشعر، يُنصح بضبطه على درجة حرارة معتدلة أو اختيار أجهزة حديثة تعتمد على حرارة أقل. كما يُعد تطبيق مستحضر واقٍ من الحرارة خطوة ضرورية، لأنه يساعد على حماية الشعر وتقليل الأضرار المحتملة مثل التقصف والحروق.
