هيئة الأدوية الأسترالية: مخاطر مكملات فيتامين B6 أكبر مما كان متوقعا

وكالة الفتح الإخبارية أغسطس 28, 2025

أقرت الهيئة التنظيمية الأسترالية للأدوية بأنها قللت من تقدير حجم الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول مكملات فيتامين B6، مؤكدة أن تلف الأعصاب المحيطية الناتج عنها قد يكون أكثر شيوعا مما اعتُقد سابقا.

ووفق ما نقلته صحيفة الإندبندنت البريطانية عن شبكة “ABC” الأسترالية، قال أخصائي علم الأمراض ديفيد كانوفسكي إن 4.5% من العينات المفحوصة في مختلف أنحاء أستراليا خلال مايو/أيار الماضي أظهرت مؤشرات قوية على تعرض أصحابها لخطر الإصابة بتلف الأعصاب نتيجة الاستخدام المفرط لهذه المكملات.

ما هو فيتامين B6؟

يُعرف فيتامين B6 أو البيريدوكسين بأنه فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء، يلعب دورا محوريا في أيض البروتينات والكربوهيدرات والدهون، كما يساهم في إنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن وظائف الدماغ، ويعزز جهاز المناعة عبر تكوين الأجسام المضادة، إضافة إلى أهميته في إنتاج الهيموغلوبين.

وبينما تُستخدم مكملاته للتخفيف من الغثيان أثناء الحمل وأعراض متلازمة ما قبل الحيض، فإن معظم الناس يحصلون على كفايتهم اليومية منه عبر النظام الغذائي (اللحوم، الفواكه، الخضروات)، إذ لا تتجاوز الاحتياجات اليومية للبالغين 1.3–1.7 مليغراما.

مكملات متاحة بلا وصفة… ومخاطر كامنة

تُباع مكملات B6 في الصيدليات بجرعات تتراوح بين 5 و200 مليغرام، أي أعلى بكثير من الحاجة اليومية. لذلك، أوصت إدارة السلع العلاجية الأسترالية بفرض قيود على صرفها دون استشارة طبية.

وعلى الرغم من أن الفائض من الفيتامين يطرح غالبا مع البول، فإن الاستخدام المزمن للجرعات العالية قد يسبب اعتلال الأعصاب المحيطية، وهي حالة ينتج عنها ألم أو وخز أو ضعف في اليدين والقدمين.

التقارير الطبية تشير إلى أن الأعراض قد تختفي بعد التوقف عن المكملات، لكن التعافي التام قد يستغرق من 3 أشهر حتى عامين. كما أظهرت دراسات أن تناول أكثر من 50 مليغراما يوميا على المدى الطويل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، إذ سُجلت حالة لرجل أصيب باعتلال عصبي بعد استهلاك 95 مليغراما يوميا عبر مكملات متعددة، إضافة إلى رصد 7 حالات مرتبطة بمشروبات الطاقة التي تحتوي على الفيتامين.

ومنذ عام 2023، سجلت الهيئة الأسترالية 174 حالة اعتلال عصبي مرتبطة بمكملات B6.