الدراسة تكشف: الضوء الاصطناعي ليلا يزيد التوتر ويهدد القلب

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد عن أن التعرض لمستويات عالية من الضوء الاصطناعي ليلا يرتبط بزيادة النشاط الدماغي المرتبط بالتوتر، وارتفاع علامات التهاب الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

تفاصيل الدراسة
عرضت نتائج الدراسة الأولية في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأميركية لعام 2025، حيث استُخدمت مسوحات الدماغ وصور الأقمار الصناعية لتوضيح مسار بيولوجي يربط بين تلوث الضوء الليلي وأمراض القلب.

وأشار الدكتور شادي أبو هاشم، الباحث المشارك، إلى أن العوامل البيئية مثل تلوث الهواء والضوضاء يمكن أن تؤثر على أعصابنا وأوعيتنا الدموية، مسببة أمراض القلب، وأن التلوث الضوئي شائع جدا، لكن تأثيره على القلب لم يكن واضحا من قبل.

منهجية البحث ونتائجه
شملت الدراسة 450 بالغاً لا يعانون من أمراض القلب أو أي سرطانات نشطة، وخضع جميع المشاركين لفحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني/التصوير المقطعي المحوسب (PET/CT)، الذي يتيح قياس النشاط الأيضي في الأنسجة ومؤشرات إجهاد الدماغ والتهاب الشرايين في فحص واحد.

تم جمع بيانات التعرض للضوء من أطلس العالم الجديد لسطوع السماء الليلية الاصطناعي لعام 2016، حيث وُجد أن المشاركين الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الضوء الاصطناعي ليلا لديهم نشاط دماغي أعلى للتوتر، وعلامات التهابية أكبر في الأوعية الدموية، ومخاطر أعلى للإصابة بالنوبات القلبية.

آلية التأثير على القلب
أوضح الباحث أن إشارات التوتر الدماغية تحفّز استجابة مناعية تؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية، ومع مرور الوقت يمكن أن تسهم هذه العملية في تصلب الشرايين وزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما تبين أن مخاطر أمراض القلب تتضاعف بين الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تتسم بضغوط بيئية إضافية مثل ضوضاء المرور العالية.

توصيات للحد من آثار الضوء الليلي
أوصى أبو هاشم بتقليل الإضاءة الخارجية غير الضرورية في المدن، وتغطية مصابيح الشوارع، أو استخدام أضواء حساسة للحركة. كما نصح الأفراد بالحد من الإضاءة الليلية الداخلية، والحفاظ على غرف النوم مظلمة، وتجنب الشاشات الإلكترونية قبل النوم للحد من تأثير الضوء على التوتر القلبي والدماغي.

تؤكد هذه الدراسة على أهمية الوعي بتلوث الضوء الليلي كعامل صحي خطير يمكن أن يهدد القلب ويزيد من مخاطر الأمراض المزمنة، داعية إلى تبني سياسات وممارسات للحد من التعرض غير الضروري للضوء ليلا.